Notes
Retrouvez ici les 10 textes publiés par Sous les UV, classés par thème, du guide de fond à la question pratique, avec la date de leur dernière révision.
- chaleur-et-sante
Chaleur extrême et compétition : le stress thermique du joueur
Comprendre les enjeux de la chaleur sur les compétitions et ce que réclament les joueurs.
22 octobre 2026 · 4 minutes
- indice-uv-horaires
Choisir son créneau de jeu : éviter les heures de pic d'exposition
Organiser entraînements et matchs en tenant compte des heures où le rayonnement est le plus fort.
22 octobre 2026 · 4 minutes
- indice-uv-horaires
Cinq erreurs fréquentes avec la crème solaire sur le terrain
Éviter les gestes qui réduisent l'efficacité de la protection.
22 octobre 2026 · 3 minutes
- indice-uv-horaires
Comprendre l'indice UV avant d'aller jouer
Lire l'indice UV du jour et savoir quelles protections adopter selon son niveau.
22 octobre 2026 · 4 minutes
- chaleur-et-sante
Coup de soleil et sport : reconnaître, soigner, prévenir la récidive
Réagir à un coup de soleil survenu après une séance et éviter qu'il se répète.
22 octobre 2026 · 4 minutes
- Guide
Indice UV et sport en plein air : quand jouer et quand s'abriter
Lire l'indice UV et planifier les créneaux de jeu.
22 octobre 2026 · 5 minutes
- indice-uv-horaires
Lunettes de soleil pour le sport : repères de choix
Sélectionner des lunettes adaptées en vérifiant les mentions de protection.
22 octobre 2026 · 3 minutes
- indice-uv-horaires
Renouveler sa crème solaire pendant un match ou un entraînement
Planifier les réapplications sur une séance longue et estimer leur nombre.
22 octobre 2026 · 4 minutes
- Guide
Soleil, chaleur et peau : les risques pour le sportif en extérieur
Risques cutanés et chaleur chez le sportif.
22 octobre 2026 · 6 minutes
- chaleur-et-sante
Surveiller sa peau : la méthode ABCDE pour les grains de beauté
Examiner ses grains de beauté avec cinq critères et savoir quand consulter.
22 octobre 2026 · 4 minutes